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桃園推疫苗接種愛心計程車 運將：及時雨

桃園市交通局推出疫苗接種愛心計程車，接送銀髮長輩打疫苗不論距離每趟補助250元，運將大讚是「及時雨」，既能紓困又能照顧銀髮長輩，互相「好康道相報」，有人2小時就跑了8趟、賺進2000元，交通局統計，2天已服務9300趟次，鼓勵長輩多利用。交通局因應高齡長輩疫苗接種計畫，協調6大車隊、共2320輛計程車組成疫苗接種愛心計程車隊，民眾憑乘車單到接種站給交通局服務人員蓋章，就能免費接送到家，市府每趟次補助運將250元，超過部分由民眾自付，昨首日出車5200趟次、今降到4100趟次，推測是首日施打對象限88歲以上長者，相對年長、需求較多所致。「幾乎都在跳表100元上下！」司機陳登英說，接種站都服務鄰近里民，距離近，因此他乾脆不跳錶，第一天幾乎沒有停下，服務2小時就跑了7趟、賺進1750元，少數送到較遠處就當服務，也不另外收錢，今因大家「好康道相報」，排班等車的運將變多，最高等約40分鐘才出一趟車，雖遇到「搶食」，但累積也有4趟、1000元，心裡相對踏實。陳登英也說，過去認真跑，1天可以有3000元入帳，近1個月運量剩不到2成，一樣的時間卻連油錢都不夠，常常入不敷出，曾跑5小時都沒生意，感嘆還有貸款壓力，真的是很辛苦，只能咬牙硬撐。「兩個月來的最旺日！」司機李寧仁說，5月11日疫情爆發後，生意急凍，曾在路上跑4小時都沒有客人，乾脆回家躲起來，他說，桃園生態不如雙北，民眾習慣叫車，遇到路上攔車的人比看到鬼還難，認真滿腹理想加滿油在路上跑，一定會敗興而歸，但疫情衝擊，連叫車都歸零，今一天跑了6趟，堪稱是1個多月來生意最好的。

莫斯科市長警告疫情升溫 強制服務業接種疫苗

俄羅斯首都莫斯科市長索比亞寧（Sergei Sobyanin）今天下令，從事服務業的居民都強制接種疫苗，理由是2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情「急劇」升溫。索比亞寧在部落格上貼文寫道：「我們必須在可能的最短時間內大規模接種，遏止這種可怕疾病，防止數以千計的人死亡。」擁有1200萬人口的莫斯科市是俄羅斯疫情的重災區。索比亞寧說，只有180萬名居民接種疫苗。索比亞寧說：「疫情繼續急劇擴展。」當局宣布，莫斯科新增5782人確診，又有75人死亡。他說：「鑑於極其艱難的疫情狀況，莫斯科市今天命令強制服務業員工接種疫苗。」俄羅斯今天通報新增1萬3397例確診，自疫情開始以來，官方統計確診總數為524萬9990例。俄羅斯疫情工作小組表示，過去24小時又有396人染疫死亡，全國病歿人數來到12萬7576人。

又是憂鬱失眠的夜晚？ 這些營養素幫忙 挺住你的健康

現代人生活繁忙，從學生應付各種考試、上班族面對各種工作與加班，到中年銀髮後還要為了退休生活，甚至退化、生病而煩惱。除了均衡飲食以外，現代預防醫學的概念也十分盛行，好食課營養師介紹幾個營養素讓大家知道。●情緒低落嗎？試試蝦紅素蝦紅素具有強烈的抗氧化力，且具有多重健康功效。在一些高脂飼料、氯化鋁誘發記憶缺失的動物模式中，學者發現補充蝦紅素可以降低自由基傷害、神經保護等機制，改善認知與記憶力。不只動物實驗，2012年的臨床研究也發現，中年族群每天補充6-12毫克的蝦紅素，短期記憶有顯著改善現象。2019年的臨床研究則發現，每天補充12毫克的蝦紅素，可以顯著改善憂鬱情緒與疲勞的狀況，這可能與蝦紅素能進入腦部，進而降低海馬迴區域的發炎、清除腦部自由基等作用有關。●補充芝麻素 能幫助改善疲勞 難以入睡、失眠或睡眠品質差，是現代人的通病！調查指出，睡眠為現代人在意的五大健康議題之一，銀髮族每週有失眠現象的比例甚至可以達到5成！臨床研究發現，連續8週每天補充10毫克的芝麻素（合併補充維生素E），疲勞指數顯著低於安慰劑組。2018年的小型人體研究，讓受試者同時吃芝麻素和蝦紅素，結果發現有補充芝麻素與蝦紅素的組別，疲勞指數也低於安慰劑組，顯示芝麻素有助於改善疲勞問題，有著幫助提振精神的功效潛力！上述的研究，也有探討受試者的睡眠品質。結果發現有補充芝麻素的組別，在「難以入睡」、「睡醒感覺疲累」的指標上都顯著比安慰劑組來的佳，顯示芝麻素可能有助於入睡和改善睡眠品質，幫助民眾在醒來時不會感覺疲累。●Omega-3脂肪酸 滋養神經目前我們攝取的油脂中，omega-3與omega-6有些失調，比例從建議量的1：3-4，變成目前的1：10-20，而過多的omega-6脂肪酸容易導致發炎現象，因此建議在飲食中可以補充些omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸，以魚油、亞麻仁油為主，主要差異在魚油具有DHA與EPA，而亞麻仁油主要是次亞麻油酸，但這些同樣都具有健康功效，能補充omega-3都可以幫助身體更加健康。亞麻仁油中含有豐富的次亞麻油酸，研究發現成年人補充次亞麻油酸可以增加腦神經滋養因子（BDNF），進而保護神經細胞。在動物實驗中則發現，長期補充次亞麻油酸能活化海馬迴神經傳導，並改善老化造成的認知功能。有些上班族因為長期使用滑鼠而有手腕疼痛的問題，此時可能是腕隧道症候群在作祟。先前有學者給予患者補充亞麻仁油，在腕隧道症候群的症狀有所改善，亞麻仁油可能可以作為輔助治療的飲食補充方法。文章來源：本文由《好食課》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始全文

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東協疫情衝擊 南向民生消費品廠第二季恐面臨考驗

先前有柬埔寨疫情爆發封城與緬甸政治紛擾，現有越南疫情干擾，在東協市場有營運的衛廚浴設備廠凱撒衛(1817)、紙尿褲廠泰昇-KY(8480)等民生消費品生產廠；市場指出，在當地封城衝擊消費，預期第二季面臨營運衰退。2020年，凱撒衛年營收約36％來自越南；泰昇在越南的營收占47％、柬埔寨有32％、緬甸則有3％。在越南主要銷售衛浴、櫥櫃、水龍頭等產品為主的凱撒衛指出，越南建材市場原本就受中美貿易戰與疫情影響大、尚未恢復，至於最新的病毒，目前影響尚待觀察，不過業績還是有降了一些。市場表示，泰昇第一季主要市場受柬埔寨疫情再度爆發，以及緬甸局勢動盪，影響整體消費力道復甦，營收呈現年減一成。第二季在主要市場越南疫情緊張，部分城市封城，對泰昇營運的衝擊持續。泰昇指出，公司在第二季陸續推出新一代紙尿褲產品，期待可提升產品競爭力並拉動營收成長；不過，在市場干擾因素仍在下，預期，第二季營運仍會受到影響。不過，業者指出，下半年將進入消費旺季，加上柬埔寨、越南市場的疫情可望趨緩，下半年的營運可望重返成長。